,

ESTRÈS INVISIBLE: símptomes d’estrès crònic i què fer

Podem definir l’estrès com la resposta que el nostre cos produeix davant d’una demanda interna o externa. Quan aquesta resposta es manté en el temps, poden aparèixer símptomes d’estrès crònic que afecten el cos, les emocions, la…
Salud intestinal
,

Salut intestinal: connexió INTESTÍ-MICROBIOTA-CERVELL

La connexió intestí-cervell: com la salut intestinal influeix en la teva ment i benestar emocional El vincle entre el nostre intestí i el cervell és una cosa que tots hem sentit. Per exemple, pensa en les papallones a l'estómac quan estàs…