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ESTRÉS INVISIBLE: síntomas de estrés crónico y qué hacer

Podemos definir el estrés como la respuesta que nuestro cuerpo produce ante una demanda interna o externa. Cuando esta respuesta se mantiene en el tiempo, pueden aparecer síntomas de estrés crónico que afectan al cuerpo, a las emociones,…
Salud intestinal
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Salud intestinal: conexión INTESTINO-MICROBIOTA-CEREBRO

La conexión intestino-cerebro: cómo la salud intestinal influye en tu mente y bienestar emocional El vínculo entre nuestro intestino y el cerebro es algo que todos hemos sentido. Por ejemplo: piensa en las mariposas en el estómago cuando…