🧠 Servicio de Psicoterapia
🤝 Primera sesión: Vamos a conocernos servicio
Nos reuniremos en un espacio tranquilo y seguro, donde podrás hablar con libertad sobre lo que te preocupa, te duele o te bloquea. Será tu momento para expresarte, sin juicios, con total confianza.
Realizaremos una entrevista en profundidad para entender qué te afecta, desde cuándo, qué personas están implicadas y qué soluciones has intentado. Exploraremos tus emociones, pensamientos y comportamientos. El objetivo es tomar conciencia de lo que te ocurre y comenzar a trazar el camino hacia el cambio.
🎯 Desde el primer día…
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Te llevarás alguna herramienta práctica o una idea clara para empezar a actuar. 
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Te oriento hacia un plan de tratamiento personalizado. 
En las siguientes sesiones seguiremos trabajando juntos, aplicando técnicas adaptadas a ti, como por ejemplo: gestión emocional, organización personal, reestructuración cognitiva y conductual, entre otras. Evaluaremos tus avances y también los obstáculos, siempre con el objetivo de acompañarte en tu proceso de mejora y bienestar.
Trabajo principalmente con la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la psicoterapia con mayor respaldo científico:
- Guías clínicas internacionales (como las del NICE del Reino Unido o la APA de EE.UU.) recomiendan la TCC como tratamiento de primera línea en muchos casos.
- Tiene alto nivel de efectividad en el corto y mediano plazo, y muestra buenos resultados en seguimiento a largo plazo cuando hay adherencia.
- Su eficacia ha sido confirmada por ensayos clínicos aleatorizados (RCTs), considerados el estándar oro en investigación.
🥦 Servicio de Dietética
🥗 Primera consulta: comprensión profunda de tu caso
En nuestra primera sesión, realizaremos una entrevista detallada para conocer a fondo tu situación:
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Exploraremos los factores que han originado tu problema y los que lo mantienen. 
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Evaluaremos tu estado de salud actual y posibles vulnerabilidades. 
Este encuentro me permitirá diseñar una estrategia totalmente personalizada y adaptada a tus necesidades.
📩 ¿Qué recibirás después de la primera visita?
En los días posteriores, te haré llegar un completo paquete de recursos diseñado exclusivamente para ti:
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Un menú semanal personalizado. 
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Anotaciones y recomendaciones específicas sobre la dieta. 
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Información clara y comprensible sobre cómo alcanzar tus objetivos. 
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Consejos prácticos sobre alimentación. 
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Recetas adaptadas a tus gustos y necesidades. 
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Enlaces con contenido adicional de gran valor para tu proceso. 
🔄 Seguimiento: evolución, ajustes y motivación
Durante las visitas de seguimiento:
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Revisaremos tus avances. 
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Abordaremos las dificultades que hayas encontrado. 
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Ajustaremos el menú para que se adapte aún mejor a tus preferencias, estilo de vida y evolución. 
Además, si es necesario, puedo recomendarte el uso de fitoterapia (infusiones con plantas medicinales) o suplementación natural para cubrir necesidades nutricionales específicas o acelerar los resultados de manera segura.
🌱 ¿A quién va dirigido este servicio?
Este servicio de dietética está diseñado para ayudarte si buscas:
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Perder peso 
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Ganar peso o masa muscular 
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Seguir una alimentación vegana o vegetariana 
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Adoptar una alimentación saludable 
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Seguir una dieta cetogénica (keto) 
💡 ¿Tu caso no encaja en los objetivos mencionados?
No te preocupes. Gracias a mi formación en PsicoNeuroInmunoEndocrinología (PNIE), puedo ayudarte a abordar otros desequilibrios de salud desde un enfoque integrativo, personalizado y basado en la raíz del problema.
Puedes leer más sobre este servicio a continuación.
🧬 Servicio de PNIE Psiconeuroinmunoendocrinología
La Psico-Neuro-Inmuno-Endocrinología (PNIE) es una disciplina médica integrativa que estudia cómo se relacionan el sistema nervioso, el sistema inmunológico, el sistema endocrino (hormonal) y la conducta. En otras palabras, nos ayuda a comprender el cuerpo como un todo: mente, emociones y fisiología están profundamente conectadas.
Gracias a este enfoque, es posible identificar el origen real de muchos problemas de salud que, en otros abordajes más tradicionales, suelen tratarse de forma aislada.
🔍 ¿Qué tipo de problemas aborda la PNIE?
La PNIE permite establecer conexiones entre distintas áreas del cuerpo y la mente. Algunos de los desequilibrios que pueden beneficiarse de este enfoque son:
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Problemas emocionales y mentales: ansiedad, insomnio, fatiga crónica, estrés, depresión, ansiedad por comer, antojos de dulce, adicciones. 
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Trastornos digestivos: estreñimiento, hernia de hiato, colon irritable, SIBO, reflujo gastroesofágico, gastritis, intolerancias (fructosa, sorbitol, lactosa, histamina), sensibilidad al gluten, celiaquía. 
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Problemas metabólicos: hígado graso, diabetes, obesidad, anemia, hipertensión, incluso apoyo complementario en casos de cáncer. 
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Alteraciones inmunológicas: enfermedades autoinmunes, inflamación crónica, alergias, infecciones recurrentes (candidiasis, cistitis, Helicobacter pylori), artritis, artrosis. 
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Desequilibrios hormonales: síndrome de ovario poliquístico, trastornos menstruales, menopausia, hipotiroidismo. 
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Trastornos del sistema nervioso: lesiones, pinzamientos, hernias discales, migrañas, disfunciones neurológicas. 
💡 ¿Por qué trabajar conmigo desde la PNIE?
Mi formación en nutrición y psicología, junto con años de estudio, experiencia clínica y una pasión constante por seguir aprendiendo, me permiten aplicar la PNIE de forma profunda, práctica y eficaz.
Este enfoque me ayuda a ver más allá de los síntomas y a conectar las piezas que muchas veces otros profesionales no logran relacionar. Así puedo ofrecerte un acompañamiento realmente personalizado, que no solo atiende al síntoma, sino que va a la raíz del problema.
🔬 ¿Qué incluye este servicio?
En la práctica clínica, la PNIE se apoya en una combinación de herramientas diagnósticas y en la colaboración con otros profesionales de la salud, cuando el caso lo requiere. Entre los recursos que utilizo se encuentran:
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Análisis e interpretación de analíticas (sangre, orina, heces). 
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Estudio de la microbiota intestinal. 
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Pruebas de metales pesados y ácidos orgánicos. 
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Valoración del estado inflamatorio y metabólico. 
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Derivación a especialistas complementarios si es necesario: ginecología, fisioterapia, acupuntura, osteopatía, sexología, entre otros. 
Si estás atravesando un proceso complejo o no encuentras respuestas en abordajes convencionales, la PNIE puede ser la clave para comprender lo que te ocurre y construir juntos un camino hacia el equilibrio y el bienestar.
🌍 Servicio Online
¿No puedes venir presencialmente? ¡No hay problema!
También ofrezco atención 100% online, para que puedas acceder a tu consulta desde cualquier parte del mundo.
Solo necesitas una buena conexión a internet y un espacio tranquilo para tu sesión.
Reserva tu cita online y comencemos a trabajar en tu salud, estés donde estés.
📦 ¿Qué vas a recibir?
En las imágenes de la derecha puedes ver un ejemplo del material que recibirás tras tu primera consulta de dietética o PNIE en función del caso.
Recibirás un paquete personalizado que incluye:
- 
Menú semanal adaptado a tus gustos, necesidades y situación. 
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Página de notas con observaciones y recomendaciones específicas. 
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Consejos e información alimentaria para facilitar el cambio de hábitos. 
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Recetas personalizadas y enlaces útiles con contenido complementario. 
Además, si lo necesitas, incluiré material adicional adaptado a tu situación personal. Por ejemplo, si presentas:
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Dificultades para dormir 
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Estrés, ansiedad o estado de ánimo bajo 
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Problemas para organizarte 
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Dudas sobre tamaños de porciones o frecuencia de comidas 
…recibirás páginas extra de apoyo y orientación, diseñadas para acompañarte y facilitar tu proceso.
Tarifas
Aquí debajo puedes ver los precios de las visitas en función del servicio y el tipo de sesión.
- 🧠 Psicoterápia
- Sesiones individuales
 1:00h
- 1 hora de duración.
- 80€
- 🥦 Dietética
- Primera Visita – 1:30h
- 1 hora y 30 minutos de duración.
- 75€
- 🥦 Dietética
- Seguimiento 40-60 min
- 40-60 minutos de duración
- 50€
- 🧬 PNIE
- Primera Visita – 1:30h
- 1 hora y 30 minutos de duración.
- 85 €
- 🧬 PNIE
- Visitas de seguimiento Entre 40 y 60 min
- 60 minutos de duración
- 60 €









