¿Qué puedo hacer por ti ?

Planes dietéticos y nutricionales

       

Consigue tú dieta personalizada
Todas las dietas que vas a recibir son adaptadas para ti y a lo que te preocupa.

Pérdida de peso

       

Diles adiós a esos kilos de más
Te acompanyo en un proceso de pérdida de peso saludable. Podemos ir despacio o accelerar en función de lo que necesites.

Bienestar

       

Físico y mental
Aprende a aumentar tú calidad de vida física y psíquica. Siéntete bien, despidete de aquellas pequeñas molestias de tú dia a dia.

Ejercicio

       

Adaptado a tú proceso terapeútico
Descubre los ejercicios que más te convienen para conseguir aquel objetivo que te has propuesto.

Objetivos y metas

       

Ahora si que lo vas a conseguir
Existen muchas formas de alcanzar un objetivo, prueba nuevas formas, te doy ideas.

Sabiduria

       

Empápate de recursos
Disfruta de toda la información que te regalo, son conocimientos útiles que te sirven para toda la vida.

Servicio de dietética

Si quieres conseguir tú objetivo de una forma clara, fácil y eficaz, pídeme cita.

Durante nuestra primera visita te voy a realizar una entrevista profunda para averiguar que factores están implicados en tú problema y que factores lo mantienen. También para poder valorar tú estado de salud y vulnerabilidades.

Unos días después de vernos vas a recibir: un menú semanal, anotaciones acerca del menú o detalles de la dieta, información acerca de tú desequilibrio o enfermedad, información alimentaria, recetas adaptadas, y enlaces electrónicos con información muy valiosa.

Durante las visitas de seguimiento revisaremos tus progresos, las dificultades que has tenido, y adaptaremos todavía mejor el menú a tus gustos, preferencias y necesidades. Juntos conseguiremos que disfrutes del camino hacia tú objetivo!

Servicio de psicoterapia

Siéntete fenomenal

Vamos a conocernos! Vale, voy a conocer yo más de ti que tú de mi, pero vamos a reunirnos para hablar tranquilamente. Cuéntame aquello que te preocupa, aquello que te molesta, lo que te hace sentir mal, lo que te entristece, …, háblame de ti.

Durante la primera visita te haré una entrevista larga en la que te preguntaré sobre aquello que te preocupa, desde cuando sucede, quien o que personas están implicadas, soluciones que has pensado, …

Si no hemos terminado la entrevista seguiremos en las sesiones de seguimiento. En las siguientes sesiones seguiremos hablando, te administraré test, te enseñare técnicas (gestión emocional, organización, reestructuración conductual y cognitiva, …), y valoraremos los progresos y las dificultades que has tenido.

Servicio Online

También realizo servicio vía ONLINE. Reserva tú sesión desde cualquier parte del mundo!

¿Que vas a recibir?

En las imágenes de la derecha puedes ver un ejemplo de los archivos que vas a recibir después de la primera visita.

Vas a recibir:

  1. Portada.
  2. Menú semanal.
  3. Página de notas.
  4. Consejos y información alimentaria.
  5. Recetas y enlaces.

Además, en función de si tienes dificultades para dormir, estrés/ansiedad, depresión, no sabes como organizarte, necesitas orientaciones de tamaño de comida, …, recibirás páginas adicionales de consejos que te ayudarán.

Tarifas

Aquí debajo puedes ver los precios de las visitas en función del servicio y el tipo de sesión.

  • Psicoterápia
  • Todas las visitas – 1:00h
  • 1 hora de duración.
  • 50
  • Dietética
  • Primera Visita – 1:30h
  • 1 hora y 30 minutos de duración.
  • 55
  • Dietética
  • Visitas de seguimiento – Entre 30 i 40 min
  • 40 minutos de duración
  • 40
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