¿Què puc fer per tu ?

Plans dietètics i nutricionals

       

Aconsegueix la teva dieta personalitzada
Totes les dietes que rebràs són adaptades per a tu i al que et preocupa.

Pèrdua de pes

       

Digues adéu a aquests quilos de més
T’acompanyo en un procés de pèrdua de pes saludable. Podem anar a poc a poc o accelerar en funció del que necessitis.

Benestar

       

Físic i mental
Aprèn a augmentar la teva qualitat de vida física i psíquica. Sentet bé, acomiada’t d’aquelles petites molèsties del teu dia a dia.

Exercici

       

Adaptat al teu procés terapèutic
Descobreix els exercicis que més et convenen per a aconseguir aquell objectiu que t’has proposat.

Objectius i metes

       

Ara si que ho aconseguiràs
Existeixen moltes maneres d’aconseguir un objectiu, prova noves formes, et dono idees.

Sabiesa

       

Xopa’t de recursos
Gaudeix de tota la informació que et regalo, són coneixements útils que et serveixen per a tota la vida.

Servei de dietètica

Si vols aconseguir el teu objectiu d’una forma clara, fàcil i eficaç, demana’m cita.

Durant la nostra primera visita et realitzaré una entrevista profunda per a esbrinar quins factors estan implicats en el teu problema i quins factors el mantenen. També per a poder valorar el teu estat de salut i vulnerabilitats.

Uns dies després de veure’ns rebràs: un menú setmanal, anotacions sobre el menú o detalls de la dieta, informació sobre el teu desequilibri o malaltia, informació alimentària, receptes adaptades, i enllaços electrònics amb informació molt valuosa.

Durant les visites de seguiment revisarem els teus progressos, les dificultats que has tingut, i adaptarem encara millor el menú als teus gustos, preferències i necessitats. Junts aconseguirem que gaudeixis del camí cap al teu objectiu!

Servei de psicoteràpia

Siéntete fenomenal

Anem a coneixe’ns! Val, jo coneixeré més de tu que tu de mi, però ens reunirem per a parlar tranquil·lament. Explica’m allò que et preocupa, allò que et molesta, el que et fa sentir malament, el que t’entristeix, …, parla’m de tu.

Durant la primera visita et faré una entrevista llarga en la qual et preguntaré sobre allò que et preocupa, des de quan succeeix, qui o quines persones estan implicades, solucions que has pensat, …

Si no hem acabat l’entrevista seguirem durant les sessions de seguiment. En les següents sessions continuarem parlant, t’administraré test, t’ensenyaré tècniques (gestió emocional, organització, reestructuració conductual i cognitiva, …), i valorarem els progressos i les dificultats que has tingut.

Servei Online

També realitzo servei via ONLINE. Reserva la teva sessió des de qualsevol part del món!

¿Que vas a rebre?

En les imatges de la dreta pots veure un exemple dels arxius que rebràs després de la primera visita.

Rebràs:

  1. Portada.
  2. Menú setmanal.
  3. Pàgina de notes.
  4. Consells i informació alimentària.
  5. Receptes i enllaços.

A més, en funció de si tens dificultats per a dormir, estrès/ansietat, depressió, no saps com organitzar-te, necessites orientacions de grandària de menjar, …, rebràs pàgines addicionals de consells que t’ajudaran.

Tarifes

Aquí sota pots veure els preus de les visites en funció del servei i el tipus de sessió.

  • Psicoteràpia
  • Totes les visites – 1:00h
  • 1 hora de durada
  • 50
  • Dietètica
  • Primera Visita – 1:30h
  • 1 hora y 30 minuts de durada
  • 55
  • Dietètica
  • Visites de seguiment – Entre 30 i 40 min
  • 40 minutos de durada
  • 40
×